Rman – botanično znan tudi kot Achillea – naj bi imel več kot en zdravilni učinek in se lahko uporablja za različne težave. Zelišče in cvetove lahko uporabljamo za zunanjo in notranjo uporabo, po delovanju pa je podobno kamilicam. Zato je morda vredno, da rastlino posadite sami in jo pripravite za svežo ali suho uporabo.
Profil
Izraz rman ali skupina Achillea vključuje več sort, ki pa se po videzu le malo razlikujejo. Laiki zato običajno ne prepoznajo točnega tipa. Rastline so običajno visoke od 30 do 100 centimetrov in imajo majhne bele do rožnate cvetove v dvojnih metlicah. Močna glavna stebla so večvejasta, temno zelena in rahlo dlakava.
Strupeno ali ne?
Achillea sama po sebi ni strupena v nobenem delu rastline. Vendar pa obstaja nevarnost zamenjave med predstavniki te skupine in rastlinami, ki so strupene. Med njimi sta pegasta hemlock (Conium maculatum) in orjaški svinčnik (Heracleum mantegazzianum).
Pegasta hemlock izstopa zaradi svojega vonja, ki je podoben amoniaku ali mišjemu urinu. Vrsto rmana in orjaškega mraza ločimo predvsem po obliki listov. Fotografija rastline nam torej lahko služi kot orientacija pri nabiranju. Vedno pa je varneje, da koristne rastline rmana posadite sami.
Možnosti prijave
Notranjo in zunanjo uporabo lahko uporabljate tako liste, stebla kot cvetove. Tipične aplikacije so:
- sveže ali posušeno kot čaj
- kot dodatek v mazilu
- kot dodatek kopeli
- sveže cvetje kot prevretek za nego las
Priprava pred uporabo je v vsakem primeru razmeroma enostavna in ne vzame veliko časa. Vendar se za različna področja uporabe priporočajo različni pripravki.
Nega las
Cvetovi rmana lahko povečajo sijaj las, povečajo volumen, ustvarijo občutek lahkotnosti in izboljšajo razčesavanje. Tudi priprava hranilnega balzama je zelo enostavna, vse kar morate storiti je, da sledite naslednjim korakom:
- Naberite štiri rahlo zvrhane žlice čim bolj svežih rmanovih cvetov. Če so ti na voljo samo posušeni, so dovolj tri žlice.
- Postavite rože v toplotno odporno skledo ali steklenico.
- Zavremo liter vode in z njo prelijemo cvetove. Pokrijte ali zaprite posodo in pustite, da se infuzija strmi vsaj 30 minut.
- Po namakanju poparek presejemo, da odstranimo cvetove. Lahko pa cvetove položite tudi neposredno v čajno vrečko ali cedilo za čaj, tako da jih je veliko lažje odstraniti.
- Ko se zvarek ohladi na prijetno temperaturo, ga lahko uporabite kot balzam za lase. Po umivanju se porazdeli po lasišču in laseh in se ne izpere.
Prebava in hujšanje
Čajni poparek iz rmana naj bi bil koristen tudi pri lažjih prebavnih motnjah, kot sta napenjanje in vetrovi. Ena do dve čajni žlički cvetov ali drobno narezanih listov zadostujeta za 150 mililitrov. Zdravilno zelišče se lahko uporablja suho ali sveže.
Čaj lahko uporabljamo tako za urejanje prebave kot tudi za hujšanje, saj vsebuje grenčine. Ti naj bi zavirali apetit in spodbujali izgorevanje maščob. To pomeni, da lahko čaj služi tudi kot podpora pri hujšanju.
Nasvet:
Vendar, tako kot pri vseh drugih zdravilnih zeliščih, lahko prevelike količine čaja povzročijo stranske učinke. Odrasli lahko popijejo tri do štiri skodelice na dan.
Rane
Podobno kot kamilica ima tudi Achillea razkuževalni in rahlo adstrigentni učinek. Na ta način lahko prispeva k celjenju ran. Za to je čudovito rmanovo mazilo. Rmanovo mazilo lahko kupite že pripravljeno ali pa ga pripravite sami. Zelo preprosta možnost je, da enostavno osnovno mazilo obogatimo z rmanovim sokom. Da bi to naredili, stebla, liste in, če je potrebno, korenine zdrobimo v možnarju ali mešalniku. Maso in tekočino damo v fino cedilo, da ločimo rastlinski sok od trdnih sestavin.
Sok lahko nanesete neposredno na rano ali dodate v mazilo. Prav tako lahko delamo vanjo namočene obkladke ali pa delamo kopeli v poparku z zdravilnim zeliščem. Za kopel pri ranah pripravimo močan čajni poparek iz listov, cvetov in stebel. Količino lahko podvojite z ene do dveh žličk na 150 mililitrov na dve do šest žličk. Količina enega litra zadošča za približno 20 litrov kopalne vode.
Jetra
Grenčine, tanini in druge sekundarne rastlinske snovi so namenjene uravnavanju delovanja jeter in žolčnika, pomirjajo organe in podpirajo njihovo delovanje. Stres, bolezni in zdravila, ki obremenjujejo jetra, ter prebavne motnje naj zato koristijo čajni poparek iz zdravilne rastline. Pripravljamo ga na enak način kot poparek pri prebavnih težavah.
Želim imeti otroke
Ahileja poleg številnih drugih snovi vsebuje tudi fitohormone. To so tako imenovani rastlinski hormoni. Te so namenjene kot prednost, če že želite imeti otroke. Glede na zeliščarstvo imajo fitohormoni uravnavalni učinek na cikel in naj bi povečali plodnost. Zato lahko najdete posebne čaje za plodnost, ki vsebujejo na primer Achillea.
Nosečnost in dojenje
Rmanovega čaja ne uživajte med nosečnostjo in dojenjem. Sestavine v čajih in tinkturah naj ne bi bile le koristne za reproduktivno funkcijo, ampak tudi spodbujale porod.
Krči in menopavza
Za druge tipične ženske težave med menstruacijo ali menopavzo lahko zeliščna zdravila ublažijo krče in imajo sproščujoč učinek. Zaradi tega je Achillea še posebej zanimiva za ženske, ki na primer trpijo zaradi PMS-a, bolečin in hormonskih nihanj ali drugih tipično ženskih težav.
Zaradi uravnavalnega delovanja lahko zdravilno rastlino uporabljamo tudi v menopavzi v obliki čajev za vzpostavljanje hormonskega ravnovesja in s tem zmanjšanje težav, kot so vročinski oblivi, nihanje razpoloženja in omejitve.
Kamljenje rmana
V nekaterih kulturah posušeno ahilejo kadijo samo, z drugimi zelišči ali mešajo s tobakom. Kajenje pa ni priporočljivo, saj lahko zdravilni učinek in želeni učinek dosežemo veliko bolj nežno na druge načine.
